BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//uni-bge.hu//iCalendar Event
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260504T104909Z
UID:event-21794@uni-bge.hu
SUMMARY:Online Pilates
LOCATION:
DESCRIPTION:Időpont:&nbsp\;május 11. (hétfő) 19:00Helyszín:&nbsp\;Microsoft Teams (online)Regisztráció: kötelező (max. 50 fő)Részvétel feltétele:Kamera kötelezően bekapcsolva&nbsp\;az óra teljes időtartama alattAktív részvétel&nbsp\;Mi az a talaj Pilates\, és mire számíthatsz?A talaj Pilates egy kíméletes\, mégis hatékony mozgásforma\, amely a mélyizmok erősítésére\, a testtartás javítására és a test tudatos kontrolljára épül. Az órán főként saját testsúllyal végzett gyakorlatokra számíthatsz\, amelyek:erősítik a törzs izmait&nbsp\;javítják az egyensúlyt és a koordinációtnövelik a hajlékonyságotsegítenek a stressz levezetésébenAz óra kezdők számára is követhető.&nbsp\;Nem szükséges előképzettség\, csak egy kényelmes öltözék és egy kis szabad hely.
X-ALT-DESC;FMTTYPE="text/html":<p><span style="color: rgb(0\, 0\, 0)\;">Időpont:&nbsp\;május 11. (hétfő) 19:00<br class="softbreak">Helyszín:&nbsp\;Microsoft Teams (online)<br class="softbreak">Regisztráció: kötelező (max. 50 fő)<br class="softbreak">Részvétel feltétele:</span></p><ul><li>Kamera kötelezően bekapcsolva&nbsp\;az óra teljes időtartama alatt</li><li>Aktív részvétel&nbsp\;</li></ul><p><span style="color: rgb(0\, 0\, 0)\;">Mi az a talaj Pilates\, és mire számíthatsz?</span></p><p><span style="color: rgb(0\, 0\, 0)\;">A talaj Pilates egy kíméletes\, mégis hatékony mozgásforma\, amely a mélyizmok erősítésére\, a testtartás javítására és a test tudatos kontrolljára épül. Az órán főként saját testsúllyal végzett gyakorlatokra számíthatsz\, amelyek:</span></p><ul><li>erősítik a törzs izmait&nbsp\;</li><li>javítják az egyensúlyt és a koordinációt</li><li>növelik a hajlékonyságot</li><li>segítenek a stressz levezetésében</li></ul><p><span style="color: rgb(0\, 0\, 0)\;">Az óra kezdők számára is követhető.&nbsp\;Nem szükséges előképzettség\, csak egy kényelmes öltözék és egy kis szabad hely.</span></p><p><br class="softbreak"><br class="softbreak"></p>
DTSTART:20260511T170022Z
DTEND:20260511T180044Z
END:VEVENT
END:VCALENDAR